孕妇失眠

孕妇失眠：破解夜间失眠的密码，迎接安稳梦乡 怀孕的女性在怀孕期间，身体会经历巨大的生理和心理变化，这些变化仅会影响身体的健康，还可能导致她们在夜晚难以入眠。根据研究，孕期失眠的发生率高达六成，这无疑给准妈妈们的情绪、身体和胎儿健康带来了相当大的影响。因此，了解孕妇失眠的原因，采取有效的应对措施，是每位孕妈妈亟需掌握的知识。 一、孕妇失眠的原因 1. 荷尔蒙变…