孕妇失眠严重怎么办

孕妇失眠严重怎么办 孕妇是一个需要特别照顾的群体，而失眠是孕妇常见的问题之一。睡眠质量不佳可能导致准妈妈的心情受影响，免疫系统下降，甚至会对胎儿的健康成长构成不利影响。那么，针对孕妇失眠问题，我们该如何应对呢？ 一、保持良好的睡眠环境 孕妇的睡眠氛围对入眠质量有着重要的作用。首先，要保持房间的清洁整洁，避免异味和噪音的干扰。其次，要选择一个舒适的睡眠姿势，尽…