孕妇失眠了怎么办

孕妇失眠了怎么办？10个实用方法帮你解决睡眠难题！ 孕妇期间，失眠是一个常见的问题，这不仅会对孕妇的身体健康造成影响，还可能影响到胎儿的发育。那么，孕妇失眠了怎么办呢？下面就为大家介绍一些实用的方法，帮助孕妇解决睡眠难题。 1. 维持良好的作息时间：制定一个规律的作息时间表，并尽量固定每天的睡眠时间，帮助身体建立起一个良好的生物钟。 2. 营造舒适的睡眠环境…