孕妇失眠多梦易醒怎么办

孕期失眠多梦的解决秘笈：助你安然入睡 怀孕是一个美丽却充满挑战的过程，随着身体的变化，许多准妈妈会经历失眠、多梦和频繁醒来的困扰。这不仅影响到孕妇的情绪和健康，还对胎儿的发育造成一定影响。因此，了解孕期失眠的成因以及解决方案，对于每位准妈妈来说都是至关重要的。 孕期失眠多梦的成因 孕期失眠多梦通常可用以下几个方面来解释： 1. 身体变化 怀孕初期，体内荷尔蒙…